Inderbu promoviendo Hábitos y Estilos de Vida Saludables

Grupos Actividad Física 2025. El Instituto de Recreación y Deportes de Bucaramanga -Inderbu-, ha empezado el 2025 con 114 grupos de actividad física ubicados en diferentes comunas y corregimientos de Bucaramanga, donde los ciudadanos pueden asistir gratuitamente y beneficiarse de todo un programa que mejorará su calidad de vida.

El objetivo fundamental del programa nacional HEVS -Hábitos y Estilos de Vida Saludables-, que el Inderbu implementa en Bucaramanga, es la generación de una cultura de la salud que aporte a una mejor calidad de vida de los ciudadanos; para ello se implementan procesos de sensibilización, promoción y formación, brindando una oferta programática de participación que genera espacios para la práctica consciente y responsable del ejercicio físico con acciones transversales en diversos temas de salud integral.

Todos los bumangueses y habitantes de la ‘Ciudad Bonita’ que deseen asistir gratuitamente al grupo más cercano a su domicilio, podrán disfrutar clases de actividad física regular con tres sesiones semanales, y para los grupos no regulares dos sesiones a la semana, con actividad física dirigida por Instructores del ente deportivo y la recreación, con una variada e innovadora oferta de actividades

Estructura temática y modalidades

Sesiones de clase, Campañas de sensibilización, Contenidos informativos y formativos, Talleres de salud física, mental, nutricional y postural, Talleres de primeros auxilios HEVS y Participación en eventos especiales, están en las actividades programadas.

Las sesiones de clase se orientan bajo la estructura temática centrada en las diferentes modalidades como: Gimnasia Psicofísica, Gimnasia de mantenimiento, Fortalecimiento muscular, Trabajo funcional, Rumba aeróbica, Artes marciales mixtas, Gimnasia aeróbica, Stick y Step aeróbico.

Con las estrategias desarrolladas en los grupos de actividad física, el Inderbu beneficia a personas de todas las edades, con el propósito de generar conciencia sobre la importancia de adoptar buenos hábitos y estilos de vida saludables que permitan minimizar acciones que desencadenen en enfermedades derivadas del sedentarismo y la mala alimentación, entre otras causas.

Equipo interdisciplinario

Para este programa HEVS, también se cuenta con un equipo interdisciplinario de: psicología, nutrición, fisioterapia y enfermería, que rotan por los diferentes grupos, siempre atentos a orientar, instruir y realizar seguimiento a los usuarios en las áreas afines a sus profesiones.

Los requisitos de inscripción en los grupos de actividad física son: Tener servicio de seguridad social vigente; tener claridad de enfermedades o patologías preexistentes y realizar un consentimiento informado con el instructor. *Datos comunicaciones Inderbu.