Resumen
Generado por Inteliegenica Artifical (OpenAI)
La diabetes es una condición crónica que afecta a más de 500 millones de personas en todo el mundo y cerca de 2 millones en Colombia. En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se celebra el 14 de noviembre, expertos de Abbott y la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo (ACE) han compartido recomendaciones clave para el manejo efectivo de esta enfermedad, que si no se controla adecuadamente, puede provocar complicaciones graves como problemas oculares, renales y daños en el sistema nervioso.
La diabetes tipo 1, generalmente diagnosticada en la niñez, y la diabetes tipo 2, más común en adultos y relacionada con hábitos alimenticios poco saludables, son las dos formas más prevalentes de la enfermedad. La Dra. María del Pilar Espinosa, Country Manager de Abbott para Latinoamérica, explicó que "la diabetes tipo 1 generalmente se detecta cuando los infantes presentan niveles de glucosa descontrolados, mientras que la tipo 2 aparece frecuentemente debido a antecedentes familiares y hábitos alimenticios poco saludables".
El autocuidado es fundamental para las personas con diabetes, y una gestión adecuada de la condición puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones graves. Según estudios, aquellos que practican buenos hábitos de autocuidado pueden reducir el riesgo de problemas oculares en un 30%, de problemas renales en un 40% y de daños en el sistema nervioso en un 50%.
Recomendaciones clave para el manejo de la diabetes:
- Monitorear regularmente los niveles de glucosa para prevenir episodios de hipoglucemia o hiperglucemia.
- Mantener una dieta balanceada, limitando el consumo de azúcares y carbohidratos, y favoreciendo alimentos ricos en fibra.
- Ejercitarse de manera regular, con actividades físicas que favorezcan el control del peso y la regulación de los niveles de glucosa.
- Controlar el peso para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de complicaciones.
- Evitar el estrés mediante técnicas de relajación, ya que el estrés puede alterar los niveles de glucosa.
- Consultar con un endocrinólogo para llevar un seguimiento adecuado de la enfermedad y ajustar los tratamientos cuando sea necesario.
- Mantener un registro de los niveles de glucosa para detectar patrones y tomar decisiones informadas sobre la dieta y la medicación.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco, ya que estos factores pueden complicar el control de la diabetes.
- Educar a la familia y los cuidadores sobre la importancia del autocuidado y cómo apoyar a la persona con diabetes.
- Realizar chequeos periódicos de la vista, riñones y sistema nervioso para prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes.
La Dra. Espinosa subraya que no medir los niveles de glucosa puede ser peligroso, ya que puede llevar a decisiones equivocadas que perjudiquen la salud de los pacientes. "La hipoglucemia puede ser grave, provocando convulsiones o pérdida de conciencia, mientras que los niveles altos de glucosa afectan órganos vitales como los riñones, los ojos y el corazón", advirtió.
