Resumen
Generado por Inteliegenica Artifical (OpenAI)
En el marco del mes de la Salud Mental, un estudio reciente de Ipsos ha encendido las alarmas sobre el creciente malestar emocional en Colombia y otras partes del mundo. Este análisis, que recoge las percepciones de 24,668 encuestados en 31 naciones, reveló que el 62% de los participantes a nivel global han experimentado niveles de estrés que han afectado su vida cotidiana. En Colombia, las cifras son aún más preocupantes, especialmente entre las mujeres, quienes reportan un 66% de estrés, en comparación con el 58% de los hombres.
El estrés crónico, si no se maneja adecuadamente, puede desembocar en trastornos graves como la ansiedad y la depresión, y en casos extremos, el suicidio. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos 100,000 personas en América Latina y el Caribe mueren por suicidio cada año, lo que resalta la urgencia de abordar este problema.
La educación, clave en la prevención
Uno de los principales obstáculos para la prevención de problemas de salud mental es la falta de conocimiento en la sociedad. Según Mónica María Gil Ibrahim, representante del Campo Procesos Psicológicos Básicos Capítulo Bogotá de Colpsic, es fundamental que las personas desarrollen habilidades psicológicas básicas, como la atención y la regulación emocional, para poder enfrentar los desafíos de la vida moderna y prevenir trastornos mentales.
"Fortalecer estas competencias desde la infancia es esencial para que las personas cuenten con herramientas que les permitan gestionar su bienestar emocional", afirma Gil. Además, enfatiza que estas habilidades deben ser cultivadas desde la gestación y durante la niñez, ya que son la base para un desarrollo emocional equilibrado.
El rol de la escuela en la salud mental
Arturo Silva Pérez, representante del Campo de Psicología Educativa del Capítulo Huila y Amazonía, subraya la importancia de integrar la salud mental en los entornos educativos. Según Silva, escuchar y conocer las problemáticas emocionales de los estudiantes es crucial para detectar situaciones de riesgo y mejorar la convivencia escolar.
"Permitir que los estudiantes expresen sus emociones no solo ayuda a prevenir el suicidio, sino que también crea un ambiente más saludable para el aprendizaje", explica Silva. La promoción del bienestar emocional en el aula se ha convertido en una herramienta poderosa para reducir el estrés y fomentar un ambiente escolar positivo.
El apoyo familiar también juega un papel fundamental en la prevención de problemas de salud mental. Paloma Carvajalino Suárez, representante del Campo Psicología y Familias de Colpsic, señala que es necesario ofrecer estrategias para fomentar el autocuidado y la calidad de vida familiar. "Las familias deben contar con herramientas accesibles para manejar adecuadamente las diversas emociones y situaciones a las que se enfrentan", agrega.
Fernando Germán González González, Coordinador del Comité Permanente para la Prevención de la Violencia Sexual en Niños, Niñas y Adolescentes, destaca la necesidad de cuidar la salud mental del personal que atiende casos de violencia sexual. "Es fundamental prevenir el desgaste emocional, el burnout y otros problemas psicológicos en estos profesionales, quienes están expuestos a altos niveles de estrés", explica González.
A pesar de la creciente conciencia sobre la importancia de la salud mental, la brecha en el tratamiento sigue siendo preocupante. Según datos recientes, el 73.5% de las personas que sufren trastornos afectivos y de ansiedad no reciben la atención adecuada. Además, solo el 2% del presupuesto de salud en Colombia se destina a la salud mental, lo que dificulta aún más el acceso a tratamientos oportunos y de calidad.
